الكرنب العضوي، 250 جرام

250 جرام تضيف أوراق الكرنب القوية والمجعدة طعمًا طازجًا ومرًا قليلاً إلى الحديقة مما يساعد على تخفيف الحساء واليخنات اللذيذة. يحتاج إلى وقت طويل للطهي، لذا لا تخجل من إضافته إلى القدر مبكرًا. يحتوي الكرنب على نسبة عالية جدًا من فيتامينات a وc. والطريقة المفضلة لدينا لتناول هذه الخضار الصحية للغاية هي حساء الفاصوليا البيضاء.