الفجل الأحمر 125 جرام
IID: 00043058
وصف
125 جرام يعتبر حمض الفوليك والألياف والريبوفلافين والبوتاسيوم، بالإضافة إلى كميات جيدة من النحاس وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم، من العناصر الغذائية الأقل أهمية التي تدعم الخصائص الصحية للفجل. ربما ليس من المستغرب أن يحتوي الفجل على الألياف، المعروفة أيضًا باسم الكربوهيدرات غير القابلة للهضم.
