Листья Шпината 100 г

Шпинат – оригинальный суперпродукт. молодой Шпинат, богатый антиоксидантами бета-каротином, витаминами а и с, а также отличным источником фолиевой кислоты и витамина к, более чем зрелый по питательной ценности: 10,4 мг лютеина на ПОРЦИЮ 85 г! нежная, вкусная И невероятно универсальная ЗЕЛЕНЬ. БУДЬ то салат, соте, смузи или сок — молодой шпинат добавит питательную ценность ВАШИМ повседневным блюдам! добавьте пригоршню в следующий карри, чтобы получить немного Больше овощей. шпинат – лидер среди овощей по содержанию белка. 3 помимо других Важных веществ, его листья содержат большое количество железа и марганца. при ЭТОМ Он достаточно малокалориен, что делает его практически незаменимым при любой диете. полезные свойства шпината: полезен При болезнях сердца, пониженной свертываемости крови и повышенном кровяном давлении; улучшает здоровье костей, предотвращает остеопороз и укрепляет зубы и кости; регулярное употребление листьев улучшает мозговое кровообращение и память, помогает бороться с депрессией и Бессонницей; Помогает сохранить остроту зрения и снизить риск возникновения катаракты; снижает риск астмы и рака; улучшает кишечную флору и уменьшает случаи расстройства желудка. противопоказания: повышенная кислотность желудка; камни в почках и Мочекаменная болезнь; нефрит; заболевания печени и желчевыводящих путей; заболевания двенадцатиперстной кишки; подагра; ревматизм; дети до 3 Лет; Перед употреблением шпината рекомендуется проконсультироваться с врачом.