Фермерские Органические Семена Льна 150 г

Льняное семя — это органическое суперпродуктовое семя, которое высоко ценится за его впечатляющий питательный профиль и Благоприятное воздействие на здоровье. с Научной точки зрения оно называется Linum usitatissimum, что означает «наиболее полезные» семена, а также известно как льняное масло, Льняное масло или льняное семя. льняное семя — это растительная пища, содержащая полезные Жиры, антиоксиданты и клетчатку. некоторые люди называют это функциональной пищей, что означает, что человек может ее употреблять для Улучшения своего здоровья. льняное семя выращивали как Растение в ДРЕВНЕМ Египте И китае. в азии он играет роль В Аюрведической медицине на протяжении тысячи Лет. льняное семя является богатым источником омега-3 жирных КИСЛОТ, АЛЬФА-ЛИНОЛЕНОВОЙ кислоты, диглюкозида лигнана секоизолярицерезинола и Клетчатки. эти соединения обеспечивают биологическую Активность, Ценную для здоровья животных и людей, благодаря своему противовоспалительному действию, антиоксидантной способности и липидмодулирующим свойствам. также обсуждаются особенности употребления льняного семени или Отдельных биологически активных компонентов на здоровье и болезни. в частности, текущие данные о пользе или ограничениях диетического льняного СЕМЕНИ. ЛЮДИ могут использовать льняное семя в виде масла или в капсулах. он также является надежным источником готовых к употреблению продуктов, таких как Кексы и другая выпечка, порции макарон, закусочные и заменители молока. люди могут добавлять молотое льняное семя в: каши для завтрака, смузи, супы и тушеные блюда, салаты и Сэндвичи, йогурты. люди также могут добавить ложку льняного семени в смесь для кексов или использовать его Для покрытия курицы вместо панировочных сухарей. однако использование слишком большого количества льняного семени может придать пище горький вкус, ЧТО может не понравиться НЕКОТОРЫМ людям. одно из решений — начать с небольших количеств и постепенно добавлять больше по вкусу. размер порции 100 г количество калорий на порцию 566 % дневной нормы всего жиров 42 г 65 % Насыщенных Жиров 3,62 Г 18 % ХОЛЕСТЕРИНА 0 Мг 0 % Натрия 26 Мг 1 % ВСЕГО Углеводов 23 Г 10 % ПИЩЕВОЙ Клетчатки 27,27 Г 109 % Сахара 1,6 Г Кальция 0 Мг 25 % Белка 18 Г 36 % ЖЕЛЕЗО 31% Витамин А 0% витамин с. всего одна порция содержит достаточное количество белка, клетчатки и жирных кислот омега-3, а также несколько важных витаминов и Минералов. льняное семя содержит полезные жиры, антиоксиданты И клетчатку. он содержит лигнаны, антиоксиданты, клетчатку, белок и полиненасыщенные жирные кислоты, такие как АЛЬФА-ЛИНОЛЕНОВАЯ кислота (алк) Или омега-3. ежедневное употребление может помочь уменьшить боль и скованность в суставах.