Рис Farm Organic черный 500 г

Преимущества черного риса Содержит меньше калорий, чем обычный рис. хороший Источник углеводов и белков. поддерживает идеальную Массу тела. гликемический индекс ниже, чем у обычного риса. ниацин, низкое содержание жира, дает мгновенную энергию и выносливость. черный рис, также известный как фиолетовый рис, представляет собой разновидность риса вида oryza sativa, некоторые из которых являются клейким Рисом. сегодня доступно несколько сортов черного риса. к Ним относятся индонезийский черный рис, филиппинский черный рис балатинау, Черный клейкий Рис пирурут онг И тайский черный рис жасмин. черный рис известен как чакхао в Манипуре, Индия. в бангладеш Он известен как кало дханер чаал (черный рис-сырец) И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ Для ПРИГОТОВЛЕНИЯ полао или десертов на Основе риса. оболочка Отрубей (самый внешний слой) черного риса содержит один из самых высоких уровней антоцианов, Встречающихся в пище. Зерно имеет такое же количество клетчатки, как и коричневый рис, и, как и коричневый рис, имеет Мягкий ореховый вкус. черный рис имеет насыщенный черный цвет и при приготовлении обычно становится темно-фиолетовым. его темно-фиолетовый цвет обусловлен, прежде Всего, содержанием антоцианов, которое по весу выше, чем у других цветных зерен. подходит для Приготовления каш, десертов, традиционных китайских лепешек из черного риса, хлеба и лапши. рис хорошо промойте в мелкоячеистом сите. слейте воду и добавьте в Кастрюлю среднего размера. добавьте к рису воду и Соль. помешивать. ... уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 45 минут, Пока вся жидкость не впитается. снимите с Огня и дайте постоять 5-10 минут под КРЫШКОЙ. ВЗБЕЙТЕ Вилкой и подавайте. размер порции 100 количество калорий НА порцию 339 % дневной нормы всего жиров 2,0 Г 2,5 % насыщенных жиров 0,8 Г 4 % холестерина 0 мг 0 % натрия 6 мг 0 % ВСЕГО Углеводов 70 Г 25 % ПИЩЕВЫХ Волокон 2,8 Г 14 % САХАРОВ 0 Г Белков 8,9 Г 18 % ВИТАМИН А 0% ВИТАМИН С 0% Кальций 10МГ 1% Железо 0,6Мг 3% Процентная Дневная Норма Основана НА Диете В 2000 Калорий. ВАША ДНЕВНАЯ Норма Может БЫТЬ Выше Или НИЖЕ В зависимости от ваших потребностей в калориях. черный РИС, возможно, не Является популярным сортом в индии, но эта тенденция набирает обороты. также известный как дикий рис, он неполированный и является кладезем фолиевой КИСЛОТЫ, цинка, фосфора, ниацина и витамина b6. Это естественный детоксикатор, богатый клетчаткой, который предотвращает риск развития диабета и ожирения.