Атомная Привычка

ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР: ПРОДАНО БОЛЕЕ 10 МИЛЛИОНОВ КОПИЙ ПО ВСЕМУ Миру Измените свою жизнь с помощью крошечных изменений в поведении, начиная Прямо сейчас. люди думают, что если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно мыслить масштабно. но Всемирно известный эксперт по Привычкам Джеймс клир нашел другой способ. Он знает, что настоящие изменения происходят в результате совокупного эффекта сотен небольших решений: делать два отжимания в день, просыпаться на пять минут раньше или удерживать один короткий телефонный звонок. он называет их атомарными Привычками. В этой новаторской книге клирс Точно показывает, как эти Незначительные изменения могут перерасти в такие судьбоносные результаты. он раскрывает несколько простых лайфхаков (Забытое искусство составления привычек, неожиданная сила правила двух Минут или хитрость, позволяющая Войти В зону златовласки), и углубляется в Передовую Психологию И неврологию, чтобы объяснить, почему они важны. Попутно ОН рассказывает вдохновляющие истории олимпийских золотых медалистов, ведущих руководителей и выдающихся ученых, которые Использовали науку о крошечных привычках, чтобы оставаться продуктивными, Мотивированными и счастливыми. эти небольшие ИЗМЕНЕНИЯ окажут революционное влияние на вашу карьеру, ваши отношения и вашу жизнь. ________________________________ бестселлер new york times и sunday times «в Высшей степени практичная и полезная книга». марк мэнсон, автор книги «тонкое искусство пофигизма» «джеймс клир потратил годы, ОТТАЧИВАЯ ИСКУССТВО И ИЗУЧАЯ НАУКУ О ПРИВЫЧКАХ. ЭТА УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИЧЕСКАЯ книга — руководство, которое вам Нужно, ЧТОБЫ избавиться от Плохих Привычек И создать Хорошие». Адам ГРАНТ, Автор Книги «Оригиналы» «Atomic habits — это пошаговое руководство по изменению привычек». книги месяца, financial times «особая Книга, которая изменит ваш подход к повседневным делам и вашей жизни». райан холидей, автор книги «препятствие — Это ПУТЬ»