ماوا زبيب أسود وسط 100 جرام

الزبيب الأسود أكبر بثلاث مرات من الزبيب العادي الزبيب التشيلي غني بالحديد. يوفر الزبيب الجامبو الألياف التي تساعد في عملية الهضم. يحتوي الزبيب على نسبة جيدة من الكالسيوم. يحتوي البرقوق على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على منع البواسير الناجمة عن الإمساك. البرقوق المجفف مع البذور. يحتوي البرقوق المجفف على العديد من الفيتامينات والمعادن. يحتوي البرقوق المجفف على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على منع البواسير الناتجة عن الإمساك. البرقوق المجفف يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.