المشمش المجفف مع النواة 250 جرام

المشمش المجفف هو المشمش المجفف. نظرًا لمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية وتركيبته الكيميائية الغنية، غالبًا ما يوصى بالمشمش المجفف المجفف لفقدان الوزن. وفي عملية التجفيف الطبيعي تتبخر الرطوبة من الثمرة، فتتركز المواد المفيدة، ويكون عددها أكثر من الموجود في المشمش الطازج. أنها تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم، لذلك يجب أن يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن المشمش المجفف غني للغاية بالألياف النباتية الطبيعية التي يحتاجها الجسم لتنظيف الأمعاء عالي الجودة.