نعيم الأرض 500 جرام فراولة أمريكية مجففة كاملة فواكه جافة غريبة صحية ولذيذة

• الخصوبة: تناول كمية كافية من حمض الفوليك لدى النساء الحوامل ضروري للحماية من عيوب الأنبوب العصبي لدى الطفل. • الاكتئاب: حمض الفوليك الموجود في الفراولة يمنع إنتاج الهوموسيستين في الجسم. يتداخل الهوموسيستين مع إنتاج الهرمونات الجيدة مثل السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين. ولا تنظم هذه الهرمونات الحالات النفسية فحسب، بل تنظم أيضًا النوم والشهية. • الإمساك: تناول الأطعمة مثل الفراولة والعنب والبطيخ والشمام التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة. • مرض السكري: تعتبر الفراولة خياراً صحياً للفاكهة لمرضى السكري. يساعد محتوى الألياف الكبير في التوت أيضًا على تنظيم نسبة السكر في الدم والحفاظ عليه مستقرًا عن طريق تجنب الارتفاعات والانخفاضات الشديدة. • الاستخدامات: مثالية لتناول الوجبات الخفيفة في منتصف الوجبة، حيث تعتبر الفراولة إضافة رائعة للمخفوقات والعصائر والشوكولاتة والكعك والمافن.