ذرة عضوية خالية من الغلوتين من المزرعة 500 جم

500 جرام الذرة هي حبوب الحبوب التي قام السكان الأصليون بتدجينها لأول مرة في جنوب المكسيك منذ حوالي 10000 عام. وفي هذه الأيام، أصبحت الذرة غذاءً أساسياً في أجزاء كثيرة من العالم، حيث تجاوز إجمالي إنتاج الذرة إنتاج القمح أو الأرز. تحتوي الذرة على نسبة عالية من النشا، وهو نوع من الكربوهيدرات المعقدة التي تدعم مستوى طاقة ثابت. محتوياته من الألياف والألياف مفيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم لأن الألياف تبطئ معدل إطلاق الجلوكوز. الحقائق الغذائية: حجم الحصة 14 جم، الحصة لكل كمية، السعرات الحرارية 67، إجمالي الدهون 2 جم 3%، الدهون المشبعة 0 جم 0%، الكوليسترول 0 مجم 0%، الصوديوم 66 مجم 33%، إجمالي الكربوهيدرات 15 جم 5%، الألياف الغذائية 3 جم 12%، سكر 12 جم، بروتين 3 جم 6%، فيتامين أ 28%، فيتامين سي 26%، كالسيوم 2%، حديد 5%. تعتمد النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. الأصل : الهند .