تمر ريم كرات التمر المغطاة بجوز الهند 120 جرام

يتراوح لون التمور من البني الذهبي إلى البني الداكن العميق، وذلك حسب الصنف والنضج. وبخلاف مذاقها اللذيذ، فإن التمور مليئة بالفوائد الغذائية. فهي مصدر ممتاز للسكريات الطبيعية والألياف والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. وغالبًا ما يتم الاستمتاع بالتمور بمفردها كوجبة خفيفة صحية، كما تُستخدم لتحلية العصائر والمخبوزات والأطباق اللذيذة، مما يوفر إضافة متعددة الاستخدامات وصحية لأي نظام غذائي. وسواء تم تناولها طازجة أو مجففة، فإن التمور هي رمز للضيافة والوفرة، وغالبًا ما يتم مشاركتها مع الضيوف والأحباء خلال المناسبات الخاصة والمواسم الاحتفالية.