عدس بني عضوي 500 جرام

العدس البني هو المطبخ الآسيوي الشهير، وهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين. تساعد هذه البقوليات الصالحة للأكل من عائلة البقوليات في تحسين عملية الهضم، والسيطرة على مرض السكري، وفقدان الوزن، وتجنب فقر الدم. هذا المصدر غير المكلف للبروتين غني أيضًا بالأحماض الأمينية مثل الليسين والإيسولوسين. أفضل ما في العدس البني هو أنه سريع وسهل التحضير. فهي لا تساعد فقط على خفض نسبة الكوليسترول ولكنها تساعد أيضًا في إدارة مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد تناول العدس البني بانتظام في تزويد جسمك بالكثير من الفوائد الصحية. الأصل: هولندا.