ليتشي 500 جرام

هذه فاكهة، فاكهة ذات نواة، على الرغم من أن الليتشي يُطلق عليها غالبًا اسم التوت، إلا أن هذا خطأ. وهناك أيضًا اسم مجازي "عين التنين" والذي ظهر بسبب الشكل البيضاوي للجنين وظهوره في القسم: القشرة الوردية الكثيفة المنتفخة تشبه الجفن (غير صالحة للأكل)؛ يشبه اللحم الأبيض اللزج مقلة العين (وهو جزء صالح للأكل من الفاكهة)؛ العظم المستطيل يشبه التلميذ الضيق. الفوائد الرئيسية للليتشي للجسم هي نفس فوائد الفواكه الأخرى. يوجد ألياف في لب الفاكهة، مما يميز الفواكه الطازجة عن العصائر المعصورة منها. اقرأ المزيد عن هذا في المقال. ومع ذلك، من المهم أن تكون الثمار كاملة، ولا يتسرب العصير. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الليتشي على مادة البوليفينول أوليغونول، وتؤكد بعض الدراسات خصائص هذه المادة المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وتأثيرها الإيجابي على ملف الدهون ووزن الإنسان. كما أن البرقوق الصيني غني بفيتامين c، وهو مهم جداً للمناعة وليس فقط.