هينكلر رفع مجموعة التأمل

رفع مجموعة التأمل الحياة الحديثة تعني أن عقولنا تقلق بشأن أشياء كانت إما في الماضي، أو لم تحدث بعد، أو قد لا تحدث على الإطلاق. تعلم كيفية تدريب العقول المشغولة على عيش اللحظة والتخلص من القلق وإيجاد الهدوء واحتضان السلام الداخلي. اكتشف كيفية دمج التأمل في الحياة اليومية الأكثر ازدحامًا - البدء بسيط مثل العثور على مكان هادئ للجلوس. يتضمن كتابًا مكونًا من 96 صفحة ومتاهة أصابع التأمل: أداة قديمة تستخدم لتهدئة العقل والاسترخاء وتركيزه. • الكتاب مكون من 96 صفحة • متاهة إصبع التأمل.