هيئة اللياقة البدنية، سكل لابز، مونستر ماس ماس جينر، 7 كجم، 58 حصة، فراولة

يوصى بالمنتج للبالغين الذين يقومون بتمارين عالية الكثافة. يزيد الكرياتين من الأداء البدني في دفعات متتالية من التمارين قصيرة المدى وعالية الكثافة. يتم الحصول على التأثير المفيد من خلال تناول 3 جرام من الكرياتين يوميًا. حمض د-الأسبارتيك (DAA) هو حمض أميني يتشكل بشكل طبيعي في جسم الإنسان، نتيجة تحويل حمض الأسبارتيك l الذي يحدث في الخصيتين ومنطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية. في عام 2010، أجرى علماء من نابولي دراسة على مجموعة من الذكور تم تزويدهم بحمض الأسبارتيك د. ولاحظوا ارتفاع تركيز هرمون التستوستيرون بنسبة 40٪ مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. يستخدم مستخلص الحلبة من قبل الرجال في جميع أنحاء العالم للمساعدة في زيادة كتلة العضلات الهزيلة وتحفيز الطاقة والرغبة الجنسية والأداء عند استخدامها كجزء من روتين تدريب القوة المنتظم. إل-أرجينين هو مقدمة للأورنيثين، والذي يمكن تحويله مرة أخرى إلى أرجينين في الجسم. يشارك إل-أرجينين في الجسم في العديد من العمليات الأيضية، ويستخدم، من بين أمور أخرى، في تخليق الكرياتين وأكسيد النيتريك (no). يتسبب أكسيد النيتريك في زيادة تجويف الأوعية الدموية عن طريق استرخاء العضلات الملساء وتقليل "لزوجة" جدار الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة إمدادات الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات العاملة لتحقيق مضخات أكبر. يعتبر l-ornithine بمثابة مجدد قوي. وهو أقوى الأحماض الأمينية التي تمت دراستها فيما يتعلق بتحفيز وإنتاج هرمون النمو من الغدة النخامية. hmb هو مستقلب من l-leucine الذي يتم إنتاجه في الجسم من خلال أكسدة الحمض الكيتوني من l-leucine (حمض α-ketoisocaproic). hmb مسؤول عن تقليل انهيار البروتين أثناء تدريب المقاومة. نظرًا لأنه يتم استقلاب جزء صغير فقط من l-leucine إلى hmb، فلا يمكن تحقيق التركيزات النشطة للمركب في الدم والعضلات إلا عن طريق إضافة hmb مباشرة. يعمل الكرياتين على تحسين الأداء البدني، ويزيد من مستويات الفوسفوكرياتين في العضلات، مما يزيد بشكل مباشر من احتياطيات الطاقة في الجسم طوال مدة التدريب المكثف بالأثقال. توراين هو حمض أميني كبريتي غير بروتيني وله خصائص مضادة للأكسدة، ويحمي العضلات من تأثيرات الجذور الحرة، أي “الإجهاد التأكسدي” الذي يحدث بعد جهد بدني عالي الكثافة وطويل الأمد. يعزز هذا الحمض الأميني أيضًا نقل العناصر النشطة إلى العضلات عن طريق تعديل تأثير الأنسولين.