بذور شبت عضوية خالية من الجلوتين 200 جرام

200

بذور الشبت المعروفة أيضًا باسم sowa باللغة الهندية ، هي عشب لا يضيف نكهة إلى طعامك فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحتك. يتم استخدام مكون خاص بين الكاري الهندي وبذور الشبت بشكل أساسي للنكهة المنعشة والشهية. بذور الشبت هي نوع من التوابل الهندية القديمة. تُستخدم بذوره وزيت البذور والنبات الكامل في المطبخ الهندي. يستخدم بشكل رئيسي في اضطرابات الجهاز الهضمي. ويسمى أيضا الشبت الهندي. الاسم النباتي: أنيثوم سوا.

يمكنك استخدام بذور الشبت بعدة طرق مختلطة مع الزبادي اليوناني والخيار والليمون والثوم لعمل التزاتزيكي المحمص في الفرن بالجزر وزيت الزيتون يستخدم كتوابل لمخلل البيض رش على سمك السلمون بالزبدة والليمون ممزوج بزبدة أعشاب الصلصة والمغطاة بالدمى على البطاطا الحلوة تستخدم في المذاق مع أي سمك أبيض حقائق غذائية: حجم الحصة 100 جرام الكمية لكل حصة سعرات حرارية 305٪ القيمة اليومية إجمالي الدهون 15 جرام 19٪ دهون مشبعة 0.7 جرام 4٪ صوديوم 20 مجم 1٪ كربوهيدرات 55 جرام 20٪ الألياف الغذائية 21 جم 75٪ بروتين 16 جم 32٪ فيتامين د 0 ميكروغرام 0٪ كالسيوم 1516 مجم 117٪ حديد 16 مجم 89٪ بوتاسيوم 1186 مجم 25٪ تخبرك القيم اليومية عن مقدار العناصر الغذائية الموجودة في الوجبة الغذائية التي تساهم في النظام الغذائي اليومي.

الأصل: الهند