بذور الشيا العضوية الخالية من الغلوتين من فارم 150 جرام

تعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. معظم الألياف الموجودة في بذور الشيا هي ألياف قابلة للذوبان. فهو يمتص الماء، ويصبح مثل الهلام، ويتوسع في معدتك لإبطاء عملية الهضم ويساعدك على الشعور بالشبع. قد تكون بذور الشيا صغيرة الحجم، لكنها غنية بالعناصر الغذائية بشكل لا يصدق. تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية. تعمل بذور الشيا على تعزيز صحة القلب، ودعم العظام القوية، وتحسين إدارة نسبة السكر في الدم. الحقائق الغذائية: حجم الحصة 1 ملعقة صغيرة (12) جم، الكمية لكل حصة من السعرات الحرارية 60، إجمالي الدهون 3 جم 5%، الدهون المشبعة 0 جم 0%، الكوليسترول 0 مجم 0%، الصوديوم 0 مجم 0%، إجمالي الكربوهيدرات 5 جم 2%، الألياف الغذائية 5 جم 20%. ، سكر 0 جرام، كالسيوم 8%، بروتين 3 جرام 6%، حديد 6%، فيتامين أ 0%، فيتامين سي 0%. تعتمد النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية. الأصل : الهند .