بذور الشيا 8 جرام

تعتبر بذور الشيا ميدوز العضوية شيئًا مثاليًا يمكنك إضافته إلى العصير أو العصائر أو الحلوى. على الرغم من صغر حجمها، إلا أن هذه البذور مليئة بالعناصر الغذائية المهمة بما في ذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والكالسيوم والألياف. تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة للغاية في زيادة نسبة الكولسترول hdl الذي يساعد في حماية القلب من الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية. الأصل: المكسيك.