كينوا حمراء عضوية خالية من الجلوتين 500 جرام

1 قطعة = 500 تعتبر الكينوا الحمراء بروتينًا كاملاً لأنها توفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة. كما أنه مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن. تحتوي الكينوا الحمراء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالعديد من أنواع الكينوا الأخرى. الكينوا الحمراء عبارة عن حبوب كاملة مغذية تزرع على ارتفاع 12000 قدم فوق مستوى سطح البحر باستخدام أساليب الزراعة التقليدية التي تم إتقانها منذ آلاف السنين. يمكن استخدامه كطبق جانبي لذيذ أو بيلاف أو حشو ويمتزج بشكل رائع في السلطة والحساء واليخنات. تمتلئ هذه البذور الصغيرة بنكهة الجوز وهي إضافة مثالية لوجبتك اليومية. النقطة الأساسية هي أن الكينوا غنية بشكل ملحوظ بالعناصر الغذائية وتستحق تضمينها في نظامك الغذائي. حقائق غذائية: حجم الحصة 100 جرام الكمية لكل حصة سعرات حرارية 120٪ القيمة اليومية مجموع الدهون 1.9 جرام 3٪ دهون مشبعة 0.2 جرام 1٪ كوليسترول 0 مجم 0٪ صوديوم 7 مجم 0٪ إجمالي الكربوهيدرات 21.6 جرام 7٪ ألياف غذائية 2.8 جرام 11٪ سكر 0 جرام كالسيوم 16.9 ملغ 1.3٪ بروتين 4.4 جم 8.8٪ حديد 1.49 ملغ 8.3 بوتاسيوم 171 ملغ 5٪ فيتامين د 0٪ تستند القيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. الأصل: الهند