مسحوق بذور الكتان العضوي من فارم 100 جم

الوزن: 100 جرام وصف المنتج: بذور الكتان هي بذرة ذات قيمة عالية لخصائصها الغذائية الرائعة وحوافزها الصحية. يُطلق عليه علميًا اسم linum usitatissimum والذي يشير إلى البذور "الأكثر فائدة" ويُعرف أيضًا باسم الكتان الشائع أو زيت بذر الكتان أو بذر الكتان. يوصي معظم الناس بطحنها بدلاً من بذور الكتان الكاملة لأن شكلها المطحون أسهل في الهضم. قد تمر بذور الكتان الكاملة عبر أمعائك دون هضمها، الأمر الذي قد لا تحصل فيه على جميع الفوائد. تأتي الفوائد الصحية لبذور الكتان من حقيقة أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية، بالإضافة إلى المواد الكيميائية النباتية التي تسمى الليجنان. تستخدم بذور الكتان عادة لتحسين صحة الجهاز الهضمي أو تخفيف الإمساك. قد تساعد بذور الكتان أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والبروتين الدهني منخفض الكثافة (ldl) أو مستويات الكوليسترول السيئ قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. مثل مصادر الألياف الأخرى، يجب تناول بذور الكتان مع الكثير من الماء أو السوائل الأخرى. لا ينبغي أن تؤخذ بذور الكتان في نفس الوقت مع الدواء عن طريق الفم. كما هو الحال دائمًا، استشر طبيبك قبل البدء. حقائق غذائية: حجم الحصة 100 جرام الكمية لكل حصة سعرات حرارية 566% القيمة اليومية إجمالي الدهون 42 جرام 65% دهون مشبعة 3.62 جرام 18% كوليسترول 0 مجم 0% صوديوم 28 مجم 1% إجمالي الكربوهيدرات 29 جم 10% ألياف غذائية 27.27 جم 109% سكر 1.6 جم كالسيوم 0 مجم 25 % بروتين 18 جرام 36% حديد 31% فيتامين أ 0% فيتامين سي الأصل : الهند